Afteryoga

Afteryoga is yoga gericht op herstel na de bevalling. De aandacht ligt op de spieren rond je bekken (buik, rug, billen, benen, bekkenbodem).

Maar ook aan je algehele houding wordt gewerkt.

Het is bewust worden van de jij zoals je nu bent. Zoeken naar een nieuwe balans, fysiek, mentaal en emotioneel. Er worden yogahoudingen gedaan, maar er is ook aandacht voor verwerking van (vervelende) ervaringen rondom de bevalling.

Natuurlijk is het ook gezellig en waardevol om de andere dames van de zwangerschapsyoga weer te zien en ervaringen te delen! En er is regelmatig een les met baby.

De les is op zaterdag van 10.45-12.00 uur.

De lessen zijn doorlopend, dus je kunt instromen zodra je de nacontrole hebt gehad.

Tarieven:

Losse les: €11,-

5 lessen (+ 1 met baby): €50