U gebruikt een verouderde browser. Wij raden u aan een upgrade van uw browser uit te voeren naar de meest recente versie.

Afteryoga

 

Afteryoga is yoga gericht op herstel na de bevalling. De aandacht ligt op de spieren rond je bekken (buik, rug, billen, benen, bekkenbodem).

Maar ook aan je algehele houding wordt gewerkt.

Het is bewust worden van jij zoals je nu bent. Zoeken naar een nieuwe balans, fysiek, mentaal en emotioneel. Er worden yogahoudingen gedaan, maar er is ook aandacht voor verwerking van vervelende ervaringen rondom de bevalling.

Natuurlijk is het ook gezellig en waardevol om de andere dames van de zwangerschapsyoga weer te zien en ervaringen te delen! 
We sluiten af met een (extra) les yoga-met-baby en koffie/thee drinken.

De lessen worden aangeboden per 5 stuks voor €37,50

De les kan gevolgd worden op zaterdag van 9.30-10.30
uur.

 

Afteryoga NEXT

 

Als je de reguliere afteryoga gedaan hebt en je hebt behoefte aan meer, dan kun je doorstromen naar de NEXT. 

Ook in deze les aandacht voor lichaam, mind (geest) en hart. Verbinding maken met jezelf.

Afwisselende lessen met yogahoudingen en-bewegingen, restorative yoga (diepe ontspanning), etc.

Deze lessen koop je per 10 (stempelkaart) voor €75 (idem als de reguliere hatha yoga).