U gebruikt een verouderde browser. Wij raden u aan een upgrade van uw browser uit te voeren naar de meest recente versie.

Afteryoga

 

Afteryoga is yoga gericht op herstel na de bevalling. De aandacht ligt op de spieren rond je bekken (buik, rug, billen, benen, bekkenbodem).

Maar ook aan je algehele houding wordt gewerkt.

Het is bewust worden van de jij zoals je nu bent. Zoeken naar een nieuwe balans, fysiek, mentaal en emotioneel. Er worden yogahoudingen gedaan, maar er is ook aandacht voor verwerking van (vervelende) ervaringen rondom de bevalling.

Natuurlijk is het ook gezellig en waardevol om de andere dames van de zwangerschapsyoga weer te zien en ervaringen te delen! 

De les is op zaterdag van 9.30-10.45 uur.

 

Vanaf november 2021 is dit een instroomgroep. Je schrijft je in eerste instantie in voor 5 lessen (€37,50 v.a. jan. 2022 €40) en wil je nog wat langer door gaan, dan kun je een stempelkaart van 10 lessen kopen (€75,- v.a. jan. 2022 €80). Je kunt max. door gaan tot je kindje ongeveer een jaar oud is.